Çiyin ağrıları zamanı xalq təbabəti

Uzun müddət yanlış oturma pozisiyası, anidən edilən yanlış hərəkət çiyin ağrılarına zəmin yaradır.

Çiyin ağrıları nə üçün olur?

doktorinfo.az faktorları təqdim edir:

Duruş pozğunluqları

Stress

Kompüter arxasında uzun müddət oturma

Uzun müddət soyuğa meruz qalmaq

Sinir sıxışması

Yumşaq toxuma zədələnmələri

Əzələlərin zərər görməsi

Oynaqlarda kireclenme

Oynaqlarda iltihablanma

Çiyin hissəsinin zərbə alması

Boyun yırtığı

Doğuşdan gələn problemlər

Hansı təbii üsullar faydalı olar?
Alma sirkəsi – Ağrılarınızı yüngülləşdirə bilərsiniz. Güclü antioksidant xüsusiyyətləri olan sirke, infeksiya səbəbiylə çiyin ağrıları mövzusunda sizə kömək edəcəkdir. Bunun üçün bir miqdar ilıq suyla qarışdırıb ağrılı nahiyəyə tətbiq edin. Bu zaman barmaq uclarınızla dairəvi formada ince hərəkətlərlə massaj edin.

Sarıkök və kokos yağı – İltihablanmanı sürətlə yaxşılaşdırır. Təbii ağrıkəsicidir. Bu kremi hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı kokos yağının içinə 1 şirniyyat qaşığı toz sarıkök əlavə edib qarışdırmaq və ağrılı nahiyəyə tətbiq etmək lazımdır. Kremin miqdarını ağrının şiddətinə görə artırıb azalda bilərsiniz.

Nanə yağı - Zeytun yağı ilə qarışdırıb dərinizə tətbiq etdiyinizdə ezelelerinizi rahatladacaq, onurğa ağrılarınızın yüngülləşməsinə dəstək olacaqdır.

Çobanyastığı çayı – Sakitləşdirici, ağrıkəsici təsirləri ilə bilinən bu bitkinin çayı da çiyin ağrısı mövzusunda sizə kömək ola biləcək təbii həll yollarından biridir. Xüsusilə stress və əzələlərin gərilməsi kimi səbəblərlə yaranan çiyin ağrılarına yaxşı təsir göstərən çobanyastığı çayını dəmləyib içərək bu xüsusiyyətlərdən yararlana bilərsiniz. Həmçinin bu çay yuxu gətirir, sakitləşdirir.

Şahanə Quliyeva