Badam südünün faydaları
Badam südü bitki mənşəli qidalar arasında ən çox istifadə edilən südlərdən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, xüsusilə bitkisəl qidalamağa meyilli olan şəxslər ya da tamamilə veqan qidalanma tərzində qidalanan şəxslər süd və süd məhsulları istifadəsində badam südündən tez-tez istifadə edilir.
Badam sudunun faydalari nelerdir?
Arıqlamaq istəyən şəxslər üçün istifadə edilən südlərin başında gəlir.
Mədə üçün narahatçılıq verməz. Laktoz mövcud deyil.
Potassium, kalsium kimi minerallar cəhətdən olduqca zəngin olan badam südü və vücudun ehtiyacı olan potassium və kalsium ehtiyacların qarşılayır.
Müxtəlif xəstəliklərdən qoruyru.
Badam südü kalorisi olduqca aşağı olduğu üçün rahatlıq verir.
Badam südü pis xolesterini aşağı endirməyə kömək edir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlər tərəfindən tez-tez istifadə edilir.
Tərkibindəki E vitamini sayəsində derini parlaq edir. Zererli şüalardan qoruyur.
Badam südü saç tökülməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Gözdə mövcud olan ciddi problemlərin qarşısını almağa kömək edir.
Badam südü necə istifadə edilir?
Badam südünü əldə etmək üçün 1 su stəkan çiy badam 12 saat suda gözlədildikdən sonra sudan çıxarılır. Daha sonra badamlar durulanır və qabıqları soyulur.
Qabıqları soyulan badamlar 250 milli litr su ilə 1dəqiqə ərzində blendirdən keçirilir. Daha sonra badamlara 750 milli litr su əlavə edilir və 1 dəqiqə daha blendirdən keçirilir. Əldə edilən badam südü süzülür. Beləliklə təxminən 1 litr badam südü əldə edilmiş olur.
f PaylaşƏjdaha meyvəsinin faydaları və zərərləri
Əjdaha meyvəsi (Hylocereus Undatus) kaktus ailəsinə məxsus və rəngli meyvə növüdür. xəbər verir ki, əjdaha meyvəsi fərqli rənglərə sahib qabığı və iç meyvəsi ilə diqqət çəkir. Son illərin məşhur meyvələrindən hesab edilir
Qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?
Qarağat insan orqanizmi üçün faydalı olan giləmeyvə hesab edilir. Qara qarağatın özü kimi, yarpaqlari da çox faydalıdır. Bəs qara qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?. təqdim edir:. İmmun sisteminin zəifləməsini arada
Düyü yemək faydalıdır?
Düyü, tərkibindəki vitaminlər baxımından olduqca dəyəlidir. İçərisində 100-də 80 karbonhidrat, 100-də 7 protein, 100-də 2 yağ, 10 mg kalsium, 0,9 mg dəmir, 0,08 mg B1 vitamini (Tiamin), 1,6 mg Niasin, 94 mg fosfor, 92 m
Böyrək xəstələri necə qidalanmalıdırlar?
Böyrək xəstəlikləri son zamanlar geniş formada vüsət alıb. Böyrək xəstələri qidalanmaqlarına da xüsusi diqqət göstərməlidirlər. Düzgün qida düzgün müalicə ilə birlikdə davam etdiyi zaman effekti olur. Tərkibində D vitamin
Sarımsağın möcüzəvi faydaları
Sarımsaq, yeməklərə ləzzət qatan və xalq arasında möcüzəvi qida olaraq qəbul edilən bitkidir. İmmuniteti gücləndirməsi, qan təzyiqini, qan şəkərini və xolesterini aşağı salması sarımsağın faydaları arasında yer alır. Sarımsaq
Qara çayın faydaları və zərərləri nələrdir?
Qara çay tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçənglə mübarizədə vacib yer tutur. Bununla birlikdə infeksiya, sümüklərin qüvvətlənməsi, qaraciyər detoksu, dərinin parlaması, yaddaşın quvvetlenmesi kimi bir çox faydası vardır
Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?
Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə