Masaj olunmağın faydaları nələrdi ?
Masajin faydaları nələrdi ? Masaj nə üçün istifadə olunur ? Niyə Bir çox şəxs massajdan istifadə edir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, masaj xidməti vücud sağlamlığı cəhətdən olduqca faydalıdır. Şəxslərin sağlam vücuda sahib olması üçün mütəmadi olaraq massaj etdirməlidirlər.
Massajın faydaları nələrdir?
Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.
Massaj fiziki və ruhi olaraq sağlamlıq qazandırır
Depressiya riskini uzaqlaşdırır
Massaj, dəri səthindəki qırışların və yara izlərinin aparılmasında təsirlidir
Daha parlaq dəri quruluşuna sahib olmağı təmin edir
Yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir
Masaj xidmeti zamanı qan hüceyrələrinin sayısında artma meydana gəlir. Bu vəziyyətdə şəxslərin immun sistemi güclənir.
Əzələ sıxışmalarını həll edir.
Onurğa sağlamlığı üçün effektlidir.
Xroniki qebizlik probleminin həllində kömək edir.
Vücuddakı ödəmlərin atılmasını təmin edir.
Bir çox massaj növləri vardır.
Massaj esnasinda nelere diqqet edilmelidir?
Massaj sırasında diqqət edilməsi gərəkən bəzi nöqtələr mövcuddur. Öncə hansı məqsəd ilə massaj etdirmək istədiyinizin müəyyənləşməsi və buna uyğun bir massaj texnikasının seçilməsi gərəklidir. Massaja getmədən öncə mütləq ilıq su ilə duz alınmalı və duş sonrası vücuda hansısa məhsul çəkilməməlidir.
Seçilən paltarlar, massaj mərhələsinə uyğun olmalıdır. Massaj etdirmədən öncə yemək yeyilməsinə diqqət göstərilməlidir. Yemek yeyilibsə qarın və kürək nahiyəsinə massaj etdirilməsi gərəklidir. Bu vəziyyət şəxslərin sağlamlıq problemi yaşamasına səbəb ola bilir.
Massaj novleri bu formadadir:
İdman massajı
Üz massajı
Anti-selülit massajı
Refleksoloji
Atomaterapiya massajı
Klassik massaj
İsti daş massajı və s.
f PaylaşƏsəbi cilovlamağın yolları
Əsəb duyğusu əksər zaman qarşılanmayan gözləntilər, təmin olunmamış istəklər və istənilməyən nəticələrə verilən reaksiya olaraq yaranır. Əsəb nədir? Necə cilovlamaq olar?. Bu və daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadə
Travmatologiya nədir?
Bir çox xəstəlikləri müalicə edən travmatologiya tibbin bir sahəsidir. Travmalar, qəzalar nəticəsində insan vücudunda bir çox yanıqlar, sınıq, əzilmələr və s kimi hallar baş verir. Hansi xestelere travmatologiya sobesind
Masaj olunmağın faydaları nələrdi ?
Masajin faydaları nələrdi ? Masaj nə üçün istifadə olunur ? Niyə Bir çox şəxs massajdan istifadə edir. xəbər verir ki, masaj xidməti vücud sağlamlığı cəhətdən olduqca faydalıdır. Şəxslərin sağlam vücuda sahib olması üçü
Müalicəvi massajın faydaları
Digər adı ilə də bilinən Medikal massaj stress atma və rahatlamaq, bəzi xəstəliklərin müalicəsi üçün edilən massaj növüdür. Vücudun dövran sisteminə yaxşı təsir etməkdə və ümumilikdə ağrı, iltihablanma, sinir sıxışması kim
Aterosklerozun risk faktorları
Ateroskleroz nədir?. Ateroskleroz son zamanlar geniş yayılan problemlər arasında yer alır. Ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biri damar sərtliyidir. xəbər verir ki, damar sərtliyi Aterosklerozdur. Aterosklero
Nevrologiya nədir?
Nevrologiya nədir?. Bu sahə ilə kim məşğul olur?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni oxuya bilərsiniz. Nevrologiya – sinir sistemi xəstəliklərini öyrənən elm sahəsidir. xəbər verir ki, bu sahə ilə isə nevroloqlar məşğul olur
Uşaqlarda günəş vurmanın əlamətləri
Günəş vurması neçə gün davam edər?. Uşaqlarda gün vurmanın əlamətləri nələrdir?. Bu və daha çox məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Günəş vurmasının əlamət göstərmə müddəti şəxsin vəziyyətinə, yaşına, qaynaqlana
Fobiyadan necə qurtulmalı?
Fobiya və qorxu bir çox insanın yaşadığı, həmçinin çoxluqla qarşılaşılan mövzusudur. Ancaq bunların fərqi vardır. xəbər verir ki, qorxu insanları təhlükədən uzaqlaşdırır, fobiya isə insan həyatına maneə olaraq çətinlik yaradır